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月经时注意事项

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月经时注意事项

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

荣春红副主任医师中日友好医院

月经期间女性的身体免疫力会有所下降，饮食方面尽量多吃一些温热性的食物，必要时可以喝一些红糖水，能够缓解痛经或者预防痛经的症状。适当的参加一些户外活动，多晒晒太阳，促进钙的吸收，能够增强身体免疫力，保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，避免过度疲劳。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

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