女生怀孕的护理方法

Question

女生怀孕的护理方法

Answer 1

怀孕后要尽量保持良好的心情，避免压力过大。在饮食上以清淡为主，避免食用一些辛辣刺激的食物。可以适当的补充叶酸，怀孕期间可以适当的增加优质蛋白质的摄入，禁止食用腌制食品或者是变质的食物，避免喝咖啡，浓茶，可乐等。尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，均衡营养，避免体重过分增长。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。