天天晚上做梦是什么原因引起的

Question

天天晚上做梦是什么原因引起的

Answer 1

夜间做梦这种情况考虑是有休息不好，睡眠不足等情况造成的，需要注意休息，避免过于劳累，还需要适当的活动，放松心情，在睡前的时候听一些舒缓的音乐，用温水泡泡脚，可以喝一杯温牛奶，还要注意晚餐，不要吃得过晚，都能够影响睡眠的情况。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。