晚上睡不好觉怎么治疗

Question

晚上睡不好觉怎么治疗

Answer 1

年轻人如果出现晚上睡眠质量特别差的话，大多数是有一个神经衰弱引起来的，可能长时间的工作紧张压力大也容易造成神经衰弱。这种情况下首先要改善一下不良的生活方式，避免熬夜，可以口服一些营养神经调理睡眠的药物，维生素b1片谷维素片或者是枣仁安神胶囊之类的药物。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。