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心脏病要注意哪些问题
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心脏病要注意哪些问题
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  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    平时要注意,起床宜缓不宜急,如果操之过急,引起心率和血压较大的波动。排便时切忌鱼排空而用力屏气。用力关门时看,血压骤升,而引发意外。每天遵守作息制度中午睡一个小时到两个小时。坚持午休有助于血压稳定对心脏功能较差者尤为重要,平时要去吃辛辣刺激性的食物,戒烟戒酒,不喝浓茶。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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怎么陪高考焦虑症的人
如果考生有高考焦虑症,作为考生家长应该积极注意自己的言行一致,陪护不仅要控制好自己的情绪,对考生不可过度打气,给予太大压力,如果考生失控,要注意保持镇定。
考试前紧张吃什么药
考试前紧张可适当服用抗抑郁药物,也可酌情加服抗焦虑类药物。另外,考生可服用副作用相对较少的中药,比如安神助眠类药物。
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