我的饮食习惯锻炼方式对吗

Question

我的饮食习惯锻炼方式对吗

Answer 1

你的饮食习惯是错的。运动方式是对的。我建议你饮食一定要注意清淡饮食，尽量少吃辛辣，刺激，油腻的食物，而且每日三餐一定要按时吃哦，不要不规律的饮食。早餐是每天当中最重要的，所以一定要吃。运动方式，我建议你要按时运动，不要有时候有空就多运动，没空就少运动，这两种运动方式也是不对的哦，总之尽量的多注意平衡饮食，运动就可以啦！注意身体哦。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。