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如果保养运动身体

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如果保养运动身体

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

既然是您平常经常熬夜，又陪客户喝酒吃饭，想要改善自己的生活质量的话，那就首先需要戒烟戒酒啊，不要熬夜，保证健康的作息规律和健康的饮食习惯同时为了保证身体的健康，需要适当的增加体育锻炼，这样的话可以有效的减掉身体的脂肪保证身体的健康。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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