心跳快导致失眠怎么治疗

Question

心跳快导致失眠怎么治疗

Answer 1

做好以下几个方面的工作：富含蛋白质和维生素的清淡饮食是合适的。参加气功、太极拳等注重心理锻炼的运动，提高神经的能量调节能力。平时生活，经常睡觉，晚餐不要太饱，睡觉前不要喝茶和咖啡等刺激性饮料，米格那定、卵磷脂等保健食品对调节神经功能、改善睡眠有良好作用。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。