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注意力不集中坐不住记忆力差怎么治疗

病情描述:

注意力不集中坐不住记忆力差怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

廖张元主任医师天津医科大学总医院

这种情况最好要多注意休息，如果这种情况比较严重，最好是去医院做一下检查，看是什么原因导致的。平时一定要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，避免产生太大的心理压力，保持良好的心情，放松身心，学会自我调节，饮食方面加强营养，在日常生活中可以多阅读，多使用文字。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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