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怎么缓解压力太大

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怎么缓解压力太大

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

压力太大主要就是分散自己的注意力，不要把重心总是放在一件事情上，这样会对我们的身心造成不利的影响，可以发展一些其他的业余爱好来缓解自己的压力，多结交一些性格开朗的朋友也是可以起到帮助的，精神压力太大，对高考也是会造成不利影响的，所以一定要进行调解。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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