晚上老做噩梦是什么原因引起的

Question

晚上老做噩梦是什么原因引起的

Answer 1

晚上总是做噩梦的，这个情况排除了压力不大的情况下，要考虑是不是因为身体比较虚弱的原因，有些人身体比较虚弱，在睡觉的时候睡眠质量不好，也会出现做噩梦的这种情况，所以说还是要调整好自己的状态，要适当的锻炼身体，提高身体素质，身体素质好了之后可以减少这些情况的发生。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。