睡不着觉做梦总是想些空事情怎么治疗

Question

睡不着觉做梦总是想些空事情怎么治疗

Answer 1

可能是神经衰弱引起的。建议你不要熬夜。养成规律上床睡觉的习惯。不要随便打乱生物钟。多吃天然安眠食物如食醋，百香果，莲子，香蕉，桑椹，核桃，洋葱等。食疗药膳可以吃桂圆红枣粥，百合粥，枸杞粥，莲子茯神猪心汤，天麻猪肉汤等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。