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血压压差小什么引起的
病情描述:
血压压差小什么引起的
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    这种情况可能由于喝水少导致的,可以多喝水观察看看,没有症状问题不大,不要担心。平时要注意休息,保证睡眠充足。多喝水,避免低血压等情况,也利于代谢废物排出,利于身体健康。也要注意锻炼,多运动,增强身体抵抗力。饮食要均衡,不要节食,也要避免肥胖。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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考前紧张的时候怎么缓解
考前紧张时要及时给予自我暗示,应肯定自己,不要总认为会考砸。同时可通过听轻音乐或和家人聊天来转移对考试注意力,以便放松心情,还可采取跑步等一些情绪宣泄法,这样也能消除紧张情绪。
如何调节考前紧张
许多考生在考前会有紧张的情绪,如果情绪过于紧张,会影响到考试,需要注意及时调节。首先让自己以平常心对待考试,把高考看做是平时的一场模拟考试;其次可深呼吸,让情绪慢慢缓解;还可吃上几颗巧克力放松心情。
焦虑症是怎么得的?专家科普来了
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焦虑症怎么能治好?这些你都知道吗?
近年来,人们越来越重视自己的心理健康,一发现自己有心理疾病就会及时的进行治疗,这是一种非常正确的做法。治疗焦虑症的方法有很多种,心理治疗可以通过改变病人的认知、情绪、意志和行为,来达到消除症状、治愈疾病的功效,而物理治疗则是生物反馈、经颅微电流刺激疗法等,还有一个很重要的就是自我治疗。
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