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心脏憋闷什么引起的

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心脏憋闷什么引起的

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

这样情况要注意有没有心脏病的可能，可能有心功能不全情况。有必要检查心彩和心电检查看看。这个年龄要注意先天性心脏病，心肌炎等情况，必须抓紧检查治疗。平时要低盐低脂饮食，保证心态平稳，睡眠充足，保证大便通畅，避免受凉感冒，避免进食过饱，注意劳逸结合如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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考试紧张吃啥药可以缓解

考试紧张可选择服用苯二氮卓类或β受体阻滞剂类抗焦虑药治疗，同时可加服抗抑郁类药品，但要注意应坚持小剂量短期用药的原则。一旦引起失眠症状，要在医生指导下酌情使用安定类药物。

考前焦虑睡不着怎么办

考前焦虑睡不着时可以适当做一些有氧运动，比如到室外慢跑或做扩胸运动等。而且可以进食有助于睡眠的纯牛奶、坚果及类似食物。另外，考生自己要尽可能树立自信心，不要过度怀疑自我，要有必胜的信念。

考前焦虑症症状

若患上考前焦虑症，往往会出现心理异常，比如说感觉特别紧张和担心，甚至感觉恐惧和忧虑，有些孩子还会出现行为异常，比如逃避考试、拖延时间等，有时也会出现躯体异常，比如头痛和头晕。

考前紧张怎么办怎么缓解

考前紧张时可通过控制思想方式缓解，建议要积极去除心中杂念，做好眼前事。且要及时放松身心，可适当运动或听音乐，并闭上眼睛感受。另外，最重要的一点是要给予合理暗示，要坚信自己能行。

中医如何治疗焦虑症

中医治疗焦虑症可选择有疏肝理气作用的药物治疗，可配合按摩、针灸、刮痧等改善症状。

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