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心脏跳动过快是什么
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心脏跳动过快是什么
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  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    经常进行体育运动的人心跳速度会比较快而且有力是属于正常,经进行体育运动能够有效的增强心脏搏动,一般情况下就没有出现心慌气短呼吸困难,心脏疼痛等症,是不需要进行特殊治疗的。尤其是在运动过后,受到一定的刺激,压力过大,紧张等情况下心跳的速度会加快。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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焦虑发作会死吗
焦虑发作是否会使须根据个人的情况来决定,如果患者本身就存在较为严重的疾病,比如癌症或心脏病等,的确具备着猝死的可能性。而目前治疗焦虑的方法主要有药物疗法以及心理疗法等。
没有感觉高考的紧张感是怎么回事
高考生没有感觉到高考紧张感,可能是由于自身心理素质较强,对于高考可以理性看待。但是也可能是由于对自己客观认识不够、学习成绩不理想,对于高考希望值过低所致。而自身压力比较小,没有过强的心理压力也是其主要诱因。
考试时心慌紧张怎么办
考生考试时偶尔出现心慌紧张等情绪,可以通过自行调节,进行深呼吸、自我心理安慰、心理暗示,缓解不良情绪。对于心理调节不明显者这可以服用谷维康,安定等轻度抗抑郁、焦虑类药物改善。
考试前焦虑怎么缓解
考试前焦虑时可适当运动,建议选择慢跑及其它感兴趣的有氧型运动。也可改善一下饮食结构,多吃香蕉、纯牛奶等。在觉得压力无处释放时,还可找家人谈心交流,以便得到安慰。
如何缓解考前紧张情绪
考前过度紧张时,可在早晨起床后,适度的散步、跑步、骑车等进行有氧运动,舒活筋骨、呼吸清新的空气,能起到一定的缓解作用;也可在晚上睡前洗热水澡,或找人倾诉聊天,缓解紧张情绪,避免影响考试成绩。