精子质量不好饮食要多吃哪些食物

Question

精子质量不好饮食要多吃哪些食物

Answer 1

如果精子质量不好，平时在饮食上要多吃一些蛋白质含量比较高的食物，如鱼肉，虾肉以及鸡蛋，猪肉，牛肉，海产品，牛奶，奶酪，各种新鲜的水果和蔬菜，如草莓，猕猴桃，芒果，香蕉，橘子，苹果，西瓜，哈密瓜以及榴莲等，不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，多喝温开水。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。