高血压可以吃哪些水果

Question

高血压可以吃哪些水果

Answer 1

高血压一般的水果都是可以吃的，可以多吃含维生素C、含植物纤维、粗纤维比较丰富的水果，和具有饱腹感的水果，比如苹果、香蕉、番茄、草莓、蓝莓、蔓越莓，因为具有饱腹感的水果，吃完以后就会减少主食的摄入量，这样有利于减肥，也助于降低血压，但是也要适量，不要吃太多。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。