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肚子胀便秘要如何解决

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肚子胀便秘要如何解决

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

针对于腹胀便秘，还需要注意改变不良的生活习惯以及饮食习惯，可以顺时针的进行腹部按摩，空腹喝一些淡盐水或者蜂蜜水，具有增加胃肠蠕动，有效缓解便秘功效，平时还需要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果以及绿色的粗纤维食物，适当的增加活动量出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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