便秘可以吃食物来调理吗

Question

便秘可以吃食物来调理吗

Answer 1

便秘可以适当的多吃一些绿色的粗纤维食物，需要饮食合理化，以清淡易消化的食物为主，同时还需要注意适当的多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，包括苹果，香蕉，以及绿色的粗纤维食物，平时在日常生活中可以适当的选择空腹喝一些淡盐水或者蜂蜜水，都能有效的缓解便秘现象出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。