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吃哪些食物可以美白呢

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吃哪些食物可以美白呢

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顾倩副主任医师池州市人民医院

想要美白皮肤平时可以多吃一些富含维生素c和e的食物，比如说猕猴桃、西红柿、橙子、柠檬等等。因为这些食物它能够阻止体内黑色素的形成，还能够帮助体内排毒，使皮肤变得美白。除了这些食物帮助身体美白之外，平时多喝牛奶或者是用牛奶来洗脸的话，美白效果也是非常不错的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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大人39度能自行退烧吗

大人39度多数不能自行退烧，超出了机体自我调节的范围，需要采取物理降温或者药物退烧，严重的还要补液治疗。 1、物理降温：采取冰敷的方式将冰袋放在头部或者腋窝等部位，还可以使用酒精擦拭、温水擦拭身体帮助退烧。 2、药物退烧：如乙酰氨基酚、布洛芬退烧药等，服药后两小时左右可以达到退烧效果。 3、补液治疗：感染所引起的发烧，若长时间不退热，需要补液治疗防止脱水。 4、对因治疗：及时下线医院就诊，查明发热原因后给与对因治疗，才能真正控制体温。

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