吃哪些食物可以美白呢

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吃哪些食物可以美白呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

顾倩副主任医师池州市人民医院

想要美白皮肤平时可以多吃一些富含维生素c和e的食物，比如说猕猴桃、西红柿、橙子、柠檬等等。因为这些食物它能够阻止体内黑色素的形成，还能够帮助体内排毒，使皮肤变得美白。除了这些食物帮助身体美白之外，平时多喝牛奶或者是用牛奶来洗脸的话，美白效果也是非常不错的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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