提高精子活力的锻炼有哪些

Question

提高精子活力的锻炼有哪些

Answer 1

建议男性平时可以多做一些提高男性心肺功能的运动，比如跑步，蹲起，游泳，跳绳等，随着个人身体素质的提高，也能够帮助到男性精子活力的提高，但是平时要注意避免过于剧烈的运动，也不能够让身体感觉到过于疲劳，反而不利于男性精子的生长，日常饮食方面可以多吃一些富含维生素c的食物。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。