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刘辉主任医师沈阳医学院沈洲医院

你可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，养成良好的生活习惯，建议你不要长期的吃维生素c，进长期的服用对身体来说还是有一些副作用的，而且这些美白的产品并不一定能够起到很好的作用，包括一些美白的护肤产品，如果说自己的皮肤本身就比较黑的这个情况，想要通过化妆品或者是饮食的方法来改变的话也是不太可能的有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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