哺乳期怎样合理饮食

Question

哺乳期怎样合理饮食

Answer 1

根据你说的这种情况的话，如果是哺乳期间的话，我建议你尽量多吃一点高蛋白质的食物，比如说鸡蛋瘦肉，牛奶，鱼虾这些食物再配合多吃点鲫鱼汤，老母鸡汤，这些下奶的食物应该来说是可以补充充足的奶源的。这样对宝宝的母乳喂养是有很大的好处的。最好就是辛辣刺激的食物是少吃一些，这样的话，应该来说是有好处的。可以再配合多吃点蔬菜和水果。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。