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入睡难、容易醒解决方法有哪些

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入睡难、容易醒解决方法有哪些

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

这种情况多考虑和自身的压力有关系，过度的压力导致的植物神经功能紊乱，从而引起入睡困难，睡眠中可能也会多梦，另外容易醒来，造成严重的失眠，这种情况，首先应该调理个人的思想压力，改善个人的情绪，其次可以在医生的指导下口服点调节植物神经的中药或者西药，协同治疗进一步缓解。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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