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最近睡眠不好什么引起的

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最近睡眠不好什么引起的

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

小孩子睡眠不好有可能是学习压力过大心情郁闷所导致的植物神经功能紊乱引起的，小孩子应尽量避免服用药物治疗，可以通过日常饮食的调理及作息的调理来进行改善，在饮食上要以高蛋白质高维生素为主，避免辛辣刺激油腻的食物以及饮料，要避免熬夜。同时要适当的减轻孩子的负担，让孩子保持愉快的心情。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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