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褪黑素怎么能治失眠

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褪黑素怎么能治失眠

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

褪黑素营养神经，改善睡眠质量，比如说多梦不容易入睡，失眠等，美白淡斑，提高免疫力的作用，一般中老年女性会明显出现褪黑素分泌减少，就会出现各种睡眠障碍，可以口服褪黑素改善，你这种情况最好先去医院检查一下，是什么原因引起的失眠对症用药调理，同时还需要放松心情，减轻压力有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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