肚子总在胖有便秘情况什么引起的

Question

肚子总在胖有便秘情况什么引起的

Answer 1

经常出现腹胀便秘的情况考虑可能与饮食结构不合理，肠道蠕动减弱，有直接的关系。平时要注意多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜，水果多喝水，多吃粗粮，杂粮，养成每日定时排便的习惯。适当地进行体育活动，促进胃肠道的蠕动有助于排便。也有助于控制体重。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。