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一直睡眠不好不知道如何饮食

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一直睡眠不好不知道如何饮食

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

如果孩子出现了睡眠不好，可能是缺乏某种维生素，或者是缺锌缺钙引起的，建议父母带孩子来医院做一个血常规和微量元素检查，确诊孩子是不是缺哪种维生素，或者是缺锌钙，建议在日常生活中不要让孩子挑食，多吃新鲜的青菜水果，不要吃太多的零食，孩子的饮食要多样化，保证足够的营养。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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