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大便干燥治疗方法有哪些
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大便干燥治疗方法有哪些
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  • 王雪梅 主任医师 北京大学人民医院
    大便干燥可以喝点蜂蜜水,有润燥通便的作用,多吃一些新鲜的水果以及各种蔬菜,有利于去除内火,促进胃肠道的蠕动,平时注意适当的增加一些体育运动,不要长时间的久坐,饮食的口味要清淡,不要受凉,可以口服一些润肠通便的药物,或者是益生菌,有利于改善大便干燥。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
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长期便秘怎么治疗
便秘的出现其实有很多不同的原因,可能是因为摄入的纤维素不足够而导致的,如果长期出现便秘现象对人体健康也会造成一定危害,所以就应该掌握规律的排便,另外也应该选择一杯温开水能有效的促进排便,定期的按摩腹部也是非常重要的,为了能够有效的达到软化大便的作用,建议在空腹的状态中为自己准备一个苹果或者是泡上一杯咖啡。
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便秘应该如何预防
便秘人群中约有50%是功能性便秘,这部分人是可以预防的。  1.避免食品过于精细,对结肠运动的刺激减少,造成便秘。  2.避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。  3.避免滥用泻药:滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依