怎样才能预防感冒

Question

怎样才能预防感冒

Answer 1

预防感冒也需要加强营养抵抗力，平时需要多吃新鲜蔬菜和水果补充VC，多吃鸡蛋，纯牛奶，排骨汤，骨头汤，鲫鱼汤，多吃含维生素食物，也需要注意休息，如果熬夜休息不好会降低免疫力，也会容易感冒，需要保持充足睡眠，也需要保持心情蔬菜，不能身体受凉，需要注意身体保暖。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。