久坐造成腰肌劳损应该如何治疗

Question

久坐造成腰肌劳损应该如何治疗

Answer 1

口服止痛药加理疗治疗。腰肌劳损是腰部两侧的，肌肉组织有慢性炎症，当腰肌长期处于一种疲劳状态，会引起腰肌劳损。意见建议：卧床休息，睡硬板床，避免长时间久站、久坐，适合活动下腰部。避免弯腰抬重物等，注意防寒保暖。局部理疗热敷。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。