轻度腰部骨质增生怎么运动

Question

轻度腰部骨质增生怎么运动

Answer 1

可以采用锻炼腰部肌肉的动作，飞燕法，俯卧位，头颈胸及双下肢同时抬起，两臂后伸，仅腹部着床，整个身体呈反弓形来锻炼。意见建议：出现了腰椎管狭窄，药物治疗保守治疗不能缓解，需要手术治疗，将压迫神经或者神经根的一些骨质增生的部分进行切除减压。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。