脚踝韧带撕裂怎么恢复正常

Question

脚踝韧带撕裂怎么恢复正常

Answer 1

考虑可以先去医院做个核磁共振检查，明确诊断。对症治疗。用毛巾包裹冰块，直接敷于肌肉劳损的地方，可以明显的减轻肿胀和疼痛。意见建议：日常工作中注意不要过于劳累，劳逸结合，避免脚踝受伤，平时要注意腰脚踝的保暖，平时可以做适量的运动。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。