脚扭伤了如何快速恢复

Question

脚扭伤了如何快速恢复

Answer 1

脚扭伤了前三天应该冷敷，这样可以减轻水肿，三天之后再进行热敷，睡觉的时候抬高患肢，主要应该是局部的软组织损伤，然后导致了水肿的发生。意见建议：平时应注意休息，足部不要受凉，以及过度下垂，以免影响血液循环，避免辛辣刺激的食物。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。