脚踝扭伤后的处理方法

Question

脚踝扭伤后的处理方法

Answer 1

脚踝扭伤首先要休息制动，防止损伤加重。在头两天进行冰敷，减少血管的继续出血和组织的渗出。两天以后改为热敷，进行消肿消炎的处理。制动时间根据脚踝肿胀情况而定，一般需要两到四星期。意见建议：可以用凉水或者冰块冰敷扭伤部位，为了减少局部的渗血和止痛，同时减轻水肿。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。