脚扭伤了疼怎么治疗

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脚扭伤了疼怎么治疗

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高胜山副主任医师马鞍山市人民医院

脚踝扭伤是运动后常见的的一种损伤，应首先进行关节的制动，也就是不要活动，扭伤通常会出现关节软组织的肿胀，建议冷敷。意见建议：脚踝扭伤后，建议用冰块包扎外敷，如果没有冰袋，可以用凉水冲洗，同时将下肢太高，要高于心脏的位置。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

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