运动中脚踝扭伤肿了处理措施

Question

运动中脚踝扭伤肿了处理措施

Answer 1

脚部扭伤可以采用局部理疗，应用活血消炎止痛药物。扭伤两天后，应鼓励患者及早活动下肢，练习缓慢走路，并进行按摩、针灸、理疗等措施，及早恢复脚部的功能，防止局部粘连和肌肉萎缩。若怀疑有腓骨骨折时，采用X光确诊。意见建议：平时注意休息，避免长时间足踝剧烈运动劳累、疲乏等运动，可以局部热敷理疗烤电等物理治疗，多吃蔬菜。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。