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腰椎痛但要不要整天坐着有什么好方法

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腰椎痛但要不要整天坐着有什么好方法

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高胜山副主任医师马鞍山市人民医院

建议做针灸，推拿，或者理疗，平时久坐后适当起来活动，避免劳累过度，做做仰卧起坐，可以增强腰肌力量。意见建议：长期腰痛还是去医院拍片明确病因，如果腰椎没有问题，可以针灸治疗，在平时还要注意活动腰部，避免过度劳累。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

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