骨质疏松骨质减少需要如何解决

Question

骨质疏松骨质减少需要如何解决

Answer 1

骨质疏松骨质减少可以吃含钙质食品，如虾皮，紫菜，豆腐，牛奶，干果，多户外运动，多晒太阳，紫外线也有促进钙质吸收的作用。意见建议：骨质疏松骨质减少需要注意不喝浓茶，不吸烟酗酒，不喝碳酸饮料，不要偏食，避免熬夜，以免影响钙的吸收。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。