小腿老抽筋主要原因有哪些

Question

小腿老抽筋主要原因有哪些

Answer 1

钙缺乏会出现这样的问题，抽筋是由于神经处于兴奋状态，才出现抽筋的，在饮食是很容易缺钙的，加上VD能促进钙吸收。意见建议：平时增加富含钙的食物，经常到外面走走晒晒太阳等。需要晒太阳后，皮肤自身合成。这样才利于钙的吸收和利用。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。