来月经了吃什么食物比较好

Question

来月经了吃什么食物比较好

Answer 1

黄体生成素水平下降，导致黄体退化，进而雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血，即发生月经。黄体生成素水平下降，导致黄体退化，进而雌激素和孕激素水平降低。子宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血，即发生月经。月经期间注意多补充铁元素，多食用富含膳食是纤维的蔬菜水果。意见建议：建议月经期间注意保暖，不要食用凉性食物，注意休息。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。