经常腰痛治疗方法有什么

Question

经常腰痛治疗方法有什么

Answer 1

避免久坐久站，避免弯腰负重劳累，久坐时，背部要有一个靠垫，使腰部肌肉放松，局部热敷，理疗烤电。意见建议：最简单的热毛巾敷一敷，也可以买一个理疗灯，一日两次，每次半小时烤电，改善局部的血液循环，缓解疼痛症状。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。