大姨妈来了可以跑步运动吗

Question

大姨妈来了可以跑步运动吗

Answer 1

大姨妈来了是不建议跑步运动的，剧烈的运动会导致体内的经血产生反流威胁宫腔，还会使宫腔出现感染，更会增加血流量，导致经血过多。意见建议：平时可以适当的散散步，可以做瑜伽，但是不要做高难度动作，:注意不要吃凉的.辛辣刺激的食物，不建议在月经期进行剧烈运动。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。