儿童吃鱼有什么好处

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儿童吃鱼有什么好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

顾倩副主任医师池州市人民医院

鱼类的蛋白质含有人体所需之九种必需氨基酸，摄入人体后大部分能直接利用，所以鱼是一级棒的蛋白质来源。，鱼类的蛋白质含有人体所需之九种必需氨基酸，摄入人体后大部分能直接利用，所以鱼是一级棒的蛋白质来源。像是清蒸鳕鱼、鱼粥、鱼丸、鱼汤、青菜炒鱼片等，都是适合宝宝的料理食谱。意见建议：提醒家长们，由于鱼本身就有盐份，因此调味不宜过重，适量即可患者可以先去医院检查就诊，必要的时候可以请中医诊断调理

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