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坐月子可以吃排骨炖花生吗

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坐月子可以吃排骨炖花生吗

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

坐月子能吃排骨炖花生的，不过不要做的太油腻了，女性坐月子最需要注意的就是饮食营养均衡。在月子期间避免受凉，不能洗衣服，不可干重活，防止落下病根。意见建议：饮食注意多样化，多食用富含高蛋白、高热量的食物，例如鸡汤、鱼汤、鸡蛋、牛肉类等，喝些柠檬水补充维生素C，注意休息。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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