跑步腿疼第二天能不能跑步

Question

跑步腿疼第二天能不能跑步

Answer 1

我昨天刚刚开始跑步。第二天早上起来腿疼。跑步腿疼第二天还可以跑步吗？意见建议：这个可能是运动过度所致的，引起乳酸堆积过多所致的，如果平时运动较少，偶尔一次运动会导致肌肉酸疼，这属于正常现象，如果疼的厉害，还是不去跑步，以免摔伤。散步还是可以的，这样坚持一段时间就会慢慢好转的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。