跑完步肌肉酸痛还可以继续跑吗

Question

跑完步肌肉酸痛还可以继续跑吗

Answer 1

我跑完步腿疼，肌肉酸痛，特别不舒服，这样还能不能继续跑步吗？意见建议：不能，腓肠肌或是大腿肌肉疼痛的话，一般问题不大，跑完之后自己按摩放松一下，或者热敷、拔罐也行。但是如果是膝关节或是髋关节疼痛的话，一般就不能跑了，否则很容易加重关节损伤。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。