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怀孕可以吃笋吗

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怀孕可以吃笋吗

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

竹笋中含有蛋白质、氨基酸、维生素B、维生素C、以及铁、镁、钙、钠、钾等多种营养物质。竹笋中含有蛋白质、氨基酸、维生素B、维生素C、以及铁、镁、钙、钠、钾等多种营养物质。孕期可以吃竹笋，竹笋中有丰富的叶酸，是孕妇补充叶酸的重要来源。经常食用可以补充妊娠期所需的营养，促进胚胎发育。意见建议：建议怀孕期间饮食要全面，保证营养均衡，切勿挑食偏食，这样宝宝才能摄取更多更全面的营养，保证健康成长。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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