治疗脖子落枕方法有哪些

Question

治疗脖子落枕方法有哪些

Answer 1

睡眠时头颈姿势不当，枕头垫得过高、软硬不当或高低不平。睡眠时头颈姿势不当，枕头垫得过高、软硬不当或高低不平。按摩、热敷，选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。意见建议：注意避免受凉，饮食平衡，多摄入富含维生素，要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操等。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。