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生理期忌吃什么

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生理期忌吃什么

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

在经期一般每次来月经人体都会失血很多，而血液中含铁量有很高。在经期一般每次来月经人体都会失血很多，而血液中含铁量有很高。吃酸辣食物：蟹，田螺，巧克力，汽水，柿子，含咖啡因的饮料，竹笋，酒，食盐，忌冷，宜温热，忌辣，宜清淡，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物。意见建议：多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物，供给合理膳食，注意饮食。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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